만성피로2 🍯 피로 회복과 면역력 증진을 지압법 꿀팁 :선릉마사지 콩콩이네 마사지샵 🍯 피로 회복과 면역력 증진을 지압법 꿀팁 :선릉마사지 콩콩이네 마사지샵만성피로에 시달리고 계신가요? 면역력이 떨어진 것 같나요? 걱정 마세요! 일상에서 쉽게 할 수 있는 지압법으로 건강을 되찾을 수 있습니다. 지압은 혼자서도 간편하게 할 수 있어 매우 실용적인 방법입니다. 각 지압점을 2~3분간 눌렀다 떼는 동작을 반복해보세요. 주요 지압점 소개 👉 1. 합곡(合谷)• 위치: 엄지와 집게손가락 사이의 움푹한 부분 • 방법: 집게손가락 쪽으로 치우친 아픈 부분을 지압 2. 백회(百會) • 위치: 정수리 중앙, 양쪽 귓바퀴를 앞으로 접었을 때 맨 위 끝과 만나는 지점 • 특징: 약간 움푹한 느낌이 드는 곳 3. 풍부(風府) • 위치: 뒷머리 끝에서 3cm 위의 오목한 곳 • 방법: 고개를 약간 숙인 자.. 2024. 12. 4. 🌿✨만성 피로, 면역력을 높이는 생활 마사지:선릉마사지 콩콩이네 마사지 🌿✨만성 피로, 면역력을 높이는 생활 마사지:선릉마사지 콩콩이네 마사지요즘 만성 피로 증후군으로 고생하는 분들이 많습니다. 특히 사무직 근로자 중 약 23%가 만성 피로를 호소한다는 보고도 있는데요. 이는 현대인의 생활 방식과 밀접한 연관이 있습니다. 😥📌 만성 피로의 주요 원인,현대인의 만성 피로는 주로 다음과 같은 이유로 발생합니다:1️⃣ 특정 근육의 과사용: 어깨와 목 근육을 주로 사용하는 업무 환경.2️⃣ 감정적 억눌림: 스트레스와 억울한 감정이 누적되어 신체적 피로를 악화.3️⃣ 기 불통과 자율신경 실조증: 경락의 흐름이 막혀 울증이 생기거나, 신경계가 제대로 조절되지 않음. 이러한 요인이 쌓이면, 머리와 어깨가 무거워지고, 일상생활에서 피로와 무기력함을 느끼기 쉽습니다. 🧠💤만성 피로.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
