🌿 몸과 마음을 힐링하는 시아추 마사지 효과 알아보기:선릉콩콩이네마사지

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시아추(Shiatsu) 마사지는 일본에서 유래한 전통적인 수기요법으로, 
손가락, 손바닥, 팔꿈치를 이용해 신체의 특정 경혈과 에너지가 
흐르는 경락을 자극하는 마사지 기법입니다. 👐

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✅ 시아추 마사지의 원리
시아추는 단순한 근육 이완이 아니라, 우리 몸의 기(氣) 흐름을 조절하여 
자연 치유력을 극대화하는 데 초점을 맞춥니다. 
이는 동양 의학의 원리를 기반으로 하며, 경락과 혈점을 자극하여
 신체의 균형을 되찾는 것이 핵심입니다. 💆‍♀️💆‍♂️

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🎯 시아추 마사지의 효과
✔ 근육 긴장 완화 – 뭉친 근육을 풀어주어 혈액순환을 개선합니다.
✔ 스트레스 감소 – 몸과 마음의 긴장을 해소하여 심신 안정 효과를 줍니다.
✔ 소화 기능 개선 – 복부를 자극하여 소화 기관의 기능을 활성화합니다.
✔ 면역력 강화 – 신체 내부의 균형을 맞춰 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
✔ 만성 통증 완화 – 두통, 허리통증, 어깨 결림 등 지속적인 
통증을 완화하는 효과가 있습니다.

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👐 시아추 마사지 하는 방법
1. 손가락과 손바닥을 활용한 압박 – 손가락 끝이나 손바닥을 
   사용하여 경혈을 누르는 것이 핵심입니다.
2. 점진적인 압력 조절 – 처음에는 부드럽게 시작하여 점차 압력을 증가시킵니다.
3. 호흡과 함께 진행 – 받는 사람이 깊이 숨을 들이쉬고 내쉬는
   동안 압박을 가하며 이완을 유도합니다.
4. 경락을 따라 마사지 – 주요 경락 경로를 따라 손가락을 
   이동하며 천천히 압박합니다.
5. 특정 부위 집중 자극 – 허리, 어깨, 목 등의 긴장된 부위를
   집중적으로 풀어줍니다.
6. 세션 후 스트레칭 – 마사지를 마친 후에는 가벼운 스트레칭을
   통해 효과를 극대화합니다.

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💡 시아추 마사지는 이런 분들께 추천해요!
• 하루 종일 앉아서 일하는 직장인 💻
• 피로와 스트레스가 심한 분 😵
• 혈액순환이 원활하지 않은 분 🩸
• 만성 통증으로 고민하는 분 ⚡

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