경락마사지3 🌿 몸과 마음을 힐링하는 시아추 마사지 효과 알아보기:선릉콩콩이네마사지 🌿 몸과 마음을 힐링하는 시아추 마사지 효과 알아보기:선릉콩콩이네마사지시아추(Shiatsu) 마사지는 일본에서 유래한 전통적인 수기요법으로, 손가락, 손바닥, 팔꿈치를 이용해 신체의 특정 경혈과 에너지가 흐르는 경락을 자극하는 마사지 기법입니다. 👐 ✅ 시아추 마사지의 원리 시아추는 단순한 근육 이완이 아니라, 우리 몸의 기(氣) 흐름을 조절하여 자연 치유력을 극대화하는 데 초점을 맞춥니다. 이는 동양 의학의 원리를 기반으로 하며, 경락과 혈점을 자극하여 신체의 균형을 되찾는 것이 핵심입니다. 💆♀️💆♂️ 🎯 시아추 마사지의 효과 ✔ 근육 긴장 완화 – 뭉친 근육을 풀어주어 혈액순환을 개선합니다. ✔ 스트레스 감소 – 몸과 마음의 긴장을 해소하여 심신 안정 효과를 줍니다. ✔ 소화 .. 2025. 2. 17. 🌬️ 미세먼지 호흡기 건강을 지키는 경락 마사지 꿀팁 :선릉마사지 콩콩이네 마사지샵 🌬️ 미세먼지 호흡기 건강을 지키는 경락 마사지 꿀팁 :선릉마사지 콩콩이네 마사지샵미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 호흡기 건강 관리가 더욱 중요해졌습니다. 한의학에서는 등 근육의 탄력과 호흡기 질환의 연관성을 중요하게 여기며, 이를 개선하기 위한 다양한 방법을 제시합니다. 체조, 마사지, 지압 등을 통해 호흡기 건강을 증진시킬 수 있습니다.호흡기 건강을 위한 체조 🧘♀️ 등 근육 스트레칭 • 무릎을 꿇고 상체를 뒤로 젖혀 후두부가 바닥에 닿도록 노력합니다. • 이 자세는 등 근육의 탄력을 회복시키고 호흡기를 강화하는 데 도움이 됩니다 효과적인 지압법 👃 인중 지압 1. 왼손 집게손가락으로 인중을 누릅니다. 2. 같은 쪽 엄지로 귓불 아래 턱뼈 사이의 물렁한 부분을 누릅니다. 3. 오른손으로 .. 2025. 1. 21. 😴 수면부족 예방을 위한 숙면 경락 마사지 🌙 😴 수면부족 예방을 위한 숙면 경락 마사지 🌙여러분, 만성적인 수면 부족이 얼마나 위험한지 아시나요? 충분한 수면은 단순히 피로를 풀어주는 것 이상의 중요한 의미를 가집니다. 연구 결과에 따르면, 지속적인 수면 부족은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다.하루 6시간 이하로 수면하는 사람들은 인지장애, 뇌졸중, 심장병 위험이 크게 증가합니다. 더욱 충격적인 것은, 50세에 하루 5시간 미만 수면하는 사람들은 25년 후 심장병, 암, 당뇨병 발생률이 20% 증가하고, 두 가지 이상의 만성질환 발생 가능성이 무려 40%나 높아진다는 사실입니다이런 위험성을 고려할 때, 충분하고 질 좋은 수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 오늘은 이러한 위험을 예방하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 경락 .. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
