셀프지압2 🌿💆♀️손쉽게 따라 하는 독소 배출 마사지 지압법:선릉마사지콩콩이네마사지샵 🌿💆♀️손쉽게 따라 하는 독소 배출 마사지 지압법:선릉마사지콩콩이네마사지샵독소 배출은 건강한 몸을 유지하는 데 매우 중요합니다. 적절한 마사지와 지압법을 통해 우리 몸에 쌓인 독소를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 지금부터 독소 배출에 도움이 되는 마사지 지압법을 알아보겠습니다.림프 순환 마사지 👐 림프계는 우리 몸의 자연 정화 시스템입니다. 림프 순환을 촉진하는 마사지는 독소 배출에 매우 효과적입니다. 1. 목 마사지: • 귀 뒤에서 쇄골까지 부드럽게 쓸어내립니다. • 5-10회 반복합니다. 겨드랑이 마사지: • 겨드랑이 주변을 원을 그리듯 마사지합니다. • 각 겨드랑이당 1분씩 진행합니다.복부 마사지: • 배꼽을 중심으로 시계 방향으로 원을 그리며 마사지합니다. • 3-5분간 지속합니다.. 2025. 1. 13. 👀❄️ 겨울철 눈 피로 해소! 간단한 셀프 눈 마사지 비법:선릉마사지 콩콩이네 마사지샵 👀❄️ 겨울철 눈 피로 해소! 간단한 셀프 눈 마사지 비법:선릉마사지 콩콩이네 마사지샵추운 겨울, 건조한 공기와 실내외 온도 차로 눈이 더 쉽게 피로해질 수 있어요. 특히, 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 현대인이라면 눈 건강에 더욱 신경 써야 합니다. 🖥️📱 이번 포스팅에서는 간단히 따라 할 수 있는 셀프 눈 마사지와 눈 지압법을 알려드릴게요. 따뜻한 손길로 눈의 피로를 풀어보세요! 💆♀️💆♂️ 💡 셀프 눈 마사지의 효과는? 1️⃣ 눈 주변 혈액순환을 개선해요.2️⃣ 눈의 피로를 완화하고 맑은 시야를 유지할 수 있어요.3️⃣ 눈 주위 근육을 이완시켜 주름 예방에도 도움이 돼요. ✨ 🌟 따라 하기 쉬운 셀프 눈 마사지 1. 손바닥 온열 마사지1️⃣ 손바닥을 비벼 따뜻하게 만.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
