코경락1 🌬️ 미세먼지 호흡기 건강을 지키는 경락 마사지 꿀팁 :선릉마사지 콩콩이네 마사지샵 🌬️ 미세먼지 호흡기 건강을 지키는 경락 마사지 꿀팁 :선릉마사지 콩콩이네 마사지샵미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 호흡기 건강 관리가 더욱 중요해졌습니다. 한의학에서는 등 근육의 탄력과 호흡기 질환의 연관성을 중요하게 여기며, 이를 개선하기 위한 다양한 방법을 제시합니다. 체조, 마사지, 지압 등을 통해 호흡기 건강을 증진시킬 수 있습니다.호흡기 건강을 위한 체조 🧘♀️ 등 근육 스트레칭 • 무릎을 꿇고 상체를 뒤로 젖혀 후두부가 바닥에 닿도록 노력합니다. • 이 자세는 등 근육의 탄력을 회복시키고 호흡기를 강화하는 데 도움이 됩니다 효과적인 지압법 👃 인중 지압 1. 왼손 집게손가락으로 인중을 누릅니다. 2. 같은 쪽 엄지로 귓불 아래 턱뼈 사이의 물렁한 부분을 누릅니다. 3. 오른손으로 .. 2025. 1. 21. 이전 1 다음
